Gyrotonic-Gyrokinesis
Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein ganzheitliches Training, das an die Bedürfnisse von Menschen jeden Alters und Fitnesszustandes angepasst werden kann.
Es basiert auf Grundprinzipien aus Yoga, TaiChi und Tanz. Das Gyrotonic Expansion System beinhaltet GYROKINESIS® (Übungsserien ausgeführt auf einem Hocker und auf dem Boden) und GYROTONIC® (Übungsserien ausgeführt an unterstützenden Geräten).
GYROTONIC® und GYROKINESIS® wurden von Juliu Horvath als Training für Tänzer*innen entwickelt. Er hat dieses Bewegungssystem entwickelt, nachdem er als professioneller Tänzer immobilisierenden Verletzungen erlitten hatte.
Mit Gyrotonic- und Gyrokinesisübungen heilte er seine Verletzungen und erlangte wieder Kraft und Beweglichkeit Mit seinem Bruder und Physiotherapeuten Paul Horvath hat er Wissen über Bewegung und Rehabilitation vereint. Paul entwickelte spezielle Programme für die Behandlung von Schulterbeschwerden Schmerzen im unteren Rücken, sowie ein ganzes Programm für Skoliosebetroffene.
Im Gegensatz zu vielen anderen Behandlungskonzepten arbeiten GYROTONIC® und GYROKINESIS® stets mit symmetrischen Übungen und mit Bewegungen, die auf beide Seiten ausgeführt werden.
Der ganze Körper wird als eine Einheit betrachtet und sieht die Wirbelsäule als dessen Träger. Die Basishaltung besteht aus der Verlängerung des Bewegungsapparats, insbesondere des Rumpfes (=Narrowing), mit dem Ziel die Wirbelsäule so gut wie möglich aufzurichten.
Gyrotonic wird in unserer Praxis auch als Therapie angewendet.
Speziell profitieren Rücken- und Skoliosepatient*innen, aber auch Patient*innen im Erholungsprozess von Schmerzzuständen und Operationen.
Wir bieten je nach Wunsch Einzeltrainings oder Gruppentrainings an. Unsere kompetenten Gyrotonictrainerinnen stimmen das Training genau auf Ihre Möglichkeiten und Wünsche ab.
